Особенности преподавания ФК взрослым любителям.

Мяу пишет:

но перетяжки всё же трудная штука

Перетяжки не просто трудная, а очень трудная штука. И ИМХО, один из самых основных шагов, которыми нужно владеть для дальнейшего изучения остального арсенала шагов фк.