Сделать бедуинский и не убиться!

Кто-нибудь может подсказать, с чего начинать учить бедуинский в зале и с какого захода он выполняется на льду? И вообще, чем он отличается от прыжка в либелу???

---

Алле-оп! ...Фи-гак!!!