Проблема Хвостовила

К чему вопрос-то был: могут ли личные ощущения при такой разнице между ними и реальностью быть весомым аргументом в пользу каких-либо упражнений/методов/подходов/ инвентаря/тренеров и так далее? Не является ли невероятная польза от какого-либо упражнения - просто самовнушением и своеобразным плацебо, если результат не соответствует заявленным ожиданиям? Не стоит ли в таком случае больше ориентироваться не на индивидуальные ощущения, а на массовые примеры: допустим, вся группа делает такие-то упражнения и вся она явно прогрессирует, как, например, происходит в стандартных школах фк. Довольно важно, чтобы именно вся группа, тк есть отдельные талантливые люди, которые прогрессирует не благодаря, а вопреки.
Это вопрос скорее общий, по перечисленным упражнениям у меня нет возражений, они все хороши и все применяются в комплексе, выше в этой же теме есть даже ролик с примерно всеми ними, хоть и не в лучшем качестве.