Tulup.ru - Клуб любителей фигурного катания

За тренировку лучше 1-2 элемента делать,или лучше все понемногу ?

Автор
Сообщение
lonella_2015@mail.ru
Сообщений: 5
10.05.2026, 21:44
За тренировку лучше 1-2 элемента делать,или лучше все понемногу ?
Катаюсь не первый год,результаты для такого промежутка ужасные,за тренировку делала понемногу все элементы.Недавно стала за тренировку всю брать только 1-2 элемента и отрабатывать только их.Результат не заставил себя ждать.Теперь вопрос,уместно ли там делать или лучше все понемному тренировать?
Ответов:  8
Murchik
Сообщений: 14242
11.05.2026, 07:59
lonella_2015@mail.ru, уместно, если есть терпение. Большинству людей просто не под силу долбить 1-2 элемента целый час.

Надо только периодически выходить из транса и прикидывать, есть прогресс или все застопорилось. Если прогресса нет или тем более есть регресс (такое бывает), лучше переключиться на что-то другое. У всех свои индивидуальные пределы, их можно расширять, но не стоит их игнорировать.
bregalad
Сообщений: 12399
Москва
11.05.2026, 11:54
lonella_2015@mail.ru пишет:
Теперь вопрос,уместно ли так делать или лучше все понемному тренировать?

Вы не написали, тренируетесь ли Вы самостоятельно или под руководством тренера, в последнем случае в группе или индивидуально. Это ключевой вопрос. По моему негативному опыту, тренируясь самостоятельно, ты рано или поздно упрешься в некоторый потолок, после чего прогресс останавливается. (Наверно, потому, что пренебрегаешь нудными и простыми упражнениями, типа учить скольжение, когда хочется освоить прыжки; делаешь по большей части те упражнения, которые тебе комфортны, когда как для движения вперед надо осваивать то, что у тебя не получается и что тебе неприятно.) Увы, всё это самому не преодолеть. А сосредотачиваться на одном-двух элементах или пытаться выполнить больше за тренировку — это, как мне кажется, не главное.
MoonCat
Сообщений: 867
12.05.2026, 23:56
bregalad пишет:
Наверно, потому, что пренебрегаешь нудными и простыми упражнениями, типа учить скольжение, когда хочется освоить прыжки; делаешь по большей части те упражнения, которые тебе комфортны, когда как для движения вперед надо осваивать то, что у тебя не получается и что тебе неприятно.

Вопрос дисциплины.
bregalad
Сообщений: 12399
Москва
13.05.2026, 12:08
MoonCat пишет:
Вопрос дисциплины

Нет. Не надо упрощать. Без тренера, который работает с тобой, далеко не продвинешься, каким бы целеустремленным ты ни был.
MoonCat
Сообщений: 867
13.05.2026, 12:39
bregalad
"Наверно, потому, что пренебрегаешь нудными и простыми упражнениями, типа учить скольжение, когда хочется освоить прыжки; делаешь по большей части те упражнения, которые тебе комфортны, когда как для движения вперед надо осваивать то, что у тебя не получается и что тебе неприятно."
Я только по этим сентенциям. При небольшой способности к рефлексии вполне можно понять, что занимаешься фигней. Но с персональным тренером конечно быстрей прогресс. Вопрос в деньгах.
Murchik
Сообщений: 14242
13.05.2026, 13:40
bregalad, накатывать 1-2 элемента индивидуально с тренером — слишком дорогое удовольствие, а в группе еще никто и не согласится. Из тренера надо по максимуму выгружать знания: технику, упражнения, структуру тренировок, и использовать его для корректировки ошибок. То есть заведомо за одну тренировку много разных вещей делается.

Марафонить один элемент — это про самостоятельную работу.
bregalad
Сообщений: 12399
Москва
13.05.2026, 19:22
MoonCat пишет:
Но с персональным тренером конечно быстрей прогресс. Вопрос в деньгах.

Мне больше нравились занятия в группе. Сам я с персональным тренером почти не занимался (если не считать нескольких уроков в самом начале, когда никаких групп взрослых-любителей еще не было).
Murchik пишет:
Марафонить один элемент — это про самостоятельную работу.

Одно другого не исключает. В моём случае это было в лучшем случае как 2 к одному (больше самостоятельных занятий, конечно, но при этом занятия в группе для меня были очень важны; хотя с какого-то момента я уже не мог полноценно делать все упражнения в группе из-за травмы, вернее, мог, но качественно только на одной ноге; да и прыгать в правую сторону в группе не очень удобно, правых фигуристов всегда намного меньше).

Чтобы самостоятельно разучивать элемент, надо, чтобы тебе показали подводящие упражнения, сам ты вряд ли придумаешь все, которые нужны. Опыт работы с любым тренером бесценен.
Murchik
Сообщений: 14242
14.05.2026, 12:20
bregalad, одно исключает другое в пределах одной тренировки. Либо занятие с тренером, либо нет. Работа над одним-двумя элементами (почти) наверняка самостоятельная.

Важно есть тренер или нет на какой-то другой тренировке? По-моему нет, но если важно, то топикстартер уточнит, наверно.
Ответов:  8
Вход


Имя
Пароль
 
Поиск по сайту
Найти пользователя
Найти

© Tulup 2005–2026
Время подготовки страницы: 0.029 сек.