берете любую запись с соревнований и смотрите на то, как одиночники разгоняются на тулуп или флип (лучше брать из второй десятки, а то чемпионы завели моду прыгать с дорожек
). В этом случае они скорее по часовой делают, поэтому большинство начинающих начинает учить подсечки по часовой). Или можно взять парников перед поддерками...
Это если мы придерживаемся одной терминологии, а то подсечки, перебежки, беговые практически каждый тренер назывет по-своему.
