Подсечка

Nudl "перед каждым отталкиванием нужно присесть"
А мне говорили что как раз движений тела вверх-вниз происходить не должно! Всё на одном уровне! И кстати, не знаю правильно это или нет, но тем не менее подсечки у меня после этого стали более плавные и сильные.
Хотя все равно конечно коряво со стороны смотрится, но что не так понять не пойму. Пожалуй засниму видеоролик и выложу, чтобы подсказали что не так=)