Бильман
Я начинала заниматься по книжке (я тогда и не подозревала, что есть тренеры,обучающие великовозрастных). По книжке освоила дуги, подсечку вперёд, ласточку. Потом обнаружились единомышленники и дело пошло быстрее. Были выучены перетяжки,моухоки, тройки,перекидной, подобие тулупа, кораблик, вращение на двух ногах и тп. В результате, попав в добрые тренерские руки пришлось переучивать всё, начиная с подсечки.
Вывод: тренеру - быть!
ЗЫ:а книжки,видео могут быть только подспорьем.
Nothing is impossible!