Вас послушаешь, так лучше лежать домон на диване, ни травм, ни падений...все чудесно... Даже жиры на вновь нарощенную мышечную массу не наростут...
В 50 вы полюбому бюудете болеть. Я не видела здоровых людей в эти годыю Если не страдать коленями, то ожирением точно.
Так что, дорогие любители?? лучше лежать на диване или всетаки кататься на льду???