| Оля пишет: |
| вывортность ступней пробую |
Выворачивать ступни не стоит. Упражнения на выворотность должны способствовать разработке тазобедренных суставов, а не ступней и коленей.
На работе кроме приседаний, наверно, ничего более полезного и не поделаешь. :(
