| Allen пишет: |
| А какие тогда вообще есть упражнения для вывортности ног и желательно без помощи второго лица |
Есть неплохая статейка:
http://www.faqs.org/faqs/sports/skating/ice/rec-skate/off-ice/
см. раздел 8.2
Мне очень помогло упражнение лягушка.
| Оля пишет: |
| это не я писала,а вы мне ответили |
Это я что-то не туда нажал
