Флип

Я вот оже флип начал прыгать и безумно его полюбил. С него действительно когда толкаешься, то взлетаешь очень высоко( в отличие, например, от сальхова).
А по поводу подготовительного упражнения(прыжок в 0,5 оборота с приземлением на зубец на ход вперёд и немедленной подстановки свободной ноги) - оно очень полезно. Без него я бы просто побоялся крутить одинарный флип, а так уже не страшно. Также полезно на скорости сделать два-три прыжка в 0,5 а затем одинарный крутануть, вообще здорово.
Так что я этот прыжок тоже очень люблю)))))))

---

Подлинное чувство юмора предполагает наличие у человека здоровых эстетических идеалов. Без них юмор превращается в цинизм, пошлость, скобрёзность)