С чего начать?

Одно из главных чему нужно научиться, так это правильно толкаться. Лучше всего это отрабатывать на основном шаге (елочка). Отталкивание должно выполняться ребром конька, при этом нога должна разгибаться не только в тазобедренном и коленом суставах, но и в голеностопном (в конце толчка).

вотэтода! пишет:

Смысл - научиться давить на ребро (в фонариках внутреннее) ВСЕЙ ногой... С активной работой колленями такого не получится. В фонариках и змейке нужно уметь продвигаться и набирать скорость ПОЧТИ на прямых ногах.

Мне кажется, что научится давить на ребро невозможно без сгибания ноги. Вообще фонарик и перетяжки (если они имелись в виду под названием «змейка») без сгибания колен считается неправильным.