Nudl
Я специально выделила слово ПОЧТИ. На прямых ногах естественно это не нужно делать. Но и активно "приседать" не надо, как это многие делают.
Что касается "давить на ребро" - я в это понятие вкладывала так же и умение давиить на разные части лезвия в зависимости от направления и фазы движения. Все эти начальные упражнения помогают почувствовать что такое ребро, как с ним нужно обращаться, что происходит если давить на него так или эдак (меняется скорость, траектория итп).
И я пожалуй не соглашусь что самым первым упражнением должна стать елочка. Если выбирать между змейками фонариками и елочкой, то я бы первыми взяла змейку и фонарики. Елочка учит толкаться ребром и скользить на ребре. А змейка и фонарики показывают что такое вообще ребро. После этого легче понять что от тебя хотят в елочке.