| вотэтода! пишет: |
| И я пожалуй не соглашусь что самым первым упражнением должна стать елочка. |
Я не выделял, но если внимательно посмотреть, не писал "первым упражнением", а "одно из главных" - правильное отталкивание.
| G2 пишет: |
| Я, всё же, не понимаю, почему не нужно активно приседать. С приседаниями как раз и будет вырабатываться нормальный рёберный толчок. |
ППКС и добавил бы, что не просто нормальный, а правильный.
| G2 пишет: |
| Если в последний момент доталкиваться голеностопом, то в какой-то момент конёк переходит на зубец, и толчёк идёт с зубца, пусть и небольшой. Это нормально? Или дотягивать голеностоп нужно в воздухе? |
Зубец, конечно, немного задействован в самом конце отталкивания. Нога отрывается ото льда уже полностью выпрямленной.
