| New_Lam пишет: |
| А может подскажете когда переходить на насов во вращениях и в чем ключ к успеху? |
Ключь к успеху в правильной дуге, вы должны отлично толкнуться во въездную дугу, если это либела, то толчковая нога (свободная) при толчке должна выпрямится до конца. Теперь по поводу дуги, я лично люблю её по прямее сделать, не очень крутой, но это мне так удобно, теперь важный момент, в саму либелу надо вставать только тогда, когда вас повернет с наружного ребра на врутреннее, вот тогда и разгибаете опорное колено, не раньше, скорость врашения зависит от того как вы толкнетесь во въездную дугу. Потренируйте позу на полу, без коньков, стойте 10 счетов на каждой ноге. Да и ещё ориентир небольшой, многие пытаются вращаться где-то прям здесь под собой, нужно толктуться и уехать в этой въездной дуге, отдаться дуге, инерция сравняется к моменту когда вас повернет на внутреннее ребро, после этого Вы выпрямите опорное колено и если с дугами и координацией порядок Вы легко завращаетесь.
