докручиваю в воздухе , все хорошо. но вот как только доходим до льда... на льду пока что с места прыгаю , и приземляюсь носом в лед. тренер говорит что группируюсь медленно. подсскажите пожалуйста упражнения для группировки резкой. я уже начинаю двойные,а группировка на льду как у черепахи,а вот на полу - великолепно!
Будь выше тех,кто в тебя не верит
