| tempika пишет: |
| уже столько раз об этом писали, что даже тошно. |
Ага, причем любителям не факт, что упражнение вообще нужное, - вместо группировки в воздухе - группируешься чуть позже положенного, и от этих типа-двойных еще поди отучись. Ну во всяком случае, таков мой опыт, я бы на этим упражнении точно не зацикливалась, его польза - максимум в способности сымитировать двойной, выступая в золоте.
