Аксель. Техника прыжка.

bregalad, ой, спасибо!! Как хорошо мне объяснили!))
Вот что по поводу руки левой - если я ее согну снизу вверх, будто локоть на подоконнике, то я не смогу скрутить обороты. Просто приземляюсь на то же место, даже оборота одного нету.

Как крутить то себя без рук?!

Насчёт голеностопа, отрыва работаю. Заставляю себя. Да могу и выше выпрыгнуть, тогда полтора докручиваю. Но опять же часто мешает скованность и боязнь.

Руки, группировка такая почему на груди.. Да потому что не сложить их мне. Потому что не приучена была длительное время.