grotsasha пишет: |
в акселе у меня мистически отсутствует левое бедро |
grotsasha пишет: |
корпус наклоняется, а как только складываешься пополам хоть чуть-чуть |
Попробуйте на дуге назад наружу (хоть на льду, хоть на полу при имитации) стоя на нужной ноге сильно втянуть попу в себя, и потом ступайте на опорную ногу, не расслабляя мышцы ягодиц. Втянутый таз не даст телу согнуться. Но за этим надо каждый раз следить.
Может быть мой совет и не панацея и основан на собственных ощущениях, но нам, взрослым любителям порой помогают самые простые и маленькие детали.