Аксель. Техника прыжка.

Lalika

Про втянутые ягодицы очень правильно - за этим очень стараюсь следить на льду, но это очень трудно. Попробую непосредственно на имитации на полу. На льду я пока прыгаю с места, с хода пока не разрешили. Кстати недавно пересматривала свои видео 3хлетней давности и с удовлетворением отметила, что посадка очень именно в этом плане улучшилась - ушло складывание пополам на уровне бёдер, которое я компенсировала слишком выгнутой поясницей. Прыгаю я в обычную сторону - после маха правой ноги надо резко поднять левое бедро. Ритм такой быстрый: право - лево. Вот право в начале работает хорошо, а потом уже неясно что происходит, контроля уже нет.