isa_frost
Насколько я понял, речь идет о выполнении пистолетика в зале? Тут немного другое распределение веса, т.к. пятка на льду будет выше, из-за каблука. В любом случае нужно тянуться руками вперед, плечи тоже падать вперед. Скорее всего, ты заваливаешься назад именно из-за неправильно положения плеч.