| Figurka51 пишет: |
| Дочери 13 лет, начала округляться со всех сторон. |
В этом возрасте часто случается у девочек (женские гормоны начинают вырабатываться). Голодать и сидеть на диетах в активный период роста нельзя, лично я в обморок падала. Мне помогала активность, что в 13 лет само разумеющееся (не заставляйте только корпеть над учебниками и книгами, меньше компьютера, больше детских развлечений во дворе, если нет физической нагрузки на спортивных тренировках) и побольше ходить пешем (не лениться и избегать по возможности транспорт, если есть возможность дойти - школа близко), гулять с подружками (не все девочки любят бегать даже на физре, зимой на лыжах интереснее, если не на сдачу нормативов, а для себя, на них же можно с горки - у нас была игра "кто больше раз устоит на ногах при спуске").
Нейтан всех порвёт. / Nathan Chen will tear up everyone. / No pasarán! Победа за нами! Алёна Косторная - Душа льда. / Alena Kostornaya - Soul of ice. Лучшая "Джульетта" - Настя Губанова, лучшая "Лебедь" - Алиса Лозко.
