Здоровье фигуристов: профессиональные болезни+питание.

grotsashaСпасибо большое за диету. Не поверите, примерно так и питаемся. Шоколад уже лет 10 только чёрный ( я вообще молочный не люблю и дочь приучила). Картофель-редко в супе, пюре, запечённый. Макароны не более раза в неделю-другую. Все финансы уходят на овощи-фрукты. Но... фрукты, цитрусовые любит, приходится ограничивать. Как и мучное-теперь по великим праздникам. Я, конечно, очень виновата перед ней, подзапустила в детстве, Бабушка подкармливала. Но она всегда! была крупнее сверстников. Теперь пожинаем плоды. Есть некоторые проблемы с щитовидной, но их решаем. Не хочу совсем все испортить жесткими диетами. Хотя некоторые и говорят-спортсмены сидят на листьях салата. Так и мы их любим, но я делаю салатик с куриной грудкой. Как-то так. Но все равно, всем спасибо за советы. Я считаю, что подберем для себя золотую серединку

---

Audaces fortuna juvat (Вергилий)