Двукратная тройка

cellion
Обрати внимание на работу колена. На дугах необходимо сидеть, а на тройках вставать, но не резко и не до «выключенного» колена. Особенно после первой тройки (вперед-наружу – назад-внутрь), нужно четко «сесть на ребро», тогда закручивать не будет.
Плечи: если делаем тройку на левой ноге, то первую дугу начинаем с левой рукой и левым плечом вперед, это положение остается и после первой тройки, вторую тройку (с хода назад на ход вперед) начинаем с небольшого разворота плечей влево, также поможет подтягивание свободной ноги к опорной.