Дайте совет начинающим в Академии ФК Санкт-Петербурга

Sinderella Спасибо за совет, но скажите, что значит не закатывайте? Какая нагрузка сейчас ей посильна? Сколько тренировок в неделю не во вред? И еще вы ненаписали будут ли у них соревнования в этом году и что они должны уметь при хорошем раскладе.