Что делать с руками?

клава пишет:

Придумай куда их деть сама, чтоб насилия над собой не было.

Ну да, как это придумать самой куда их деть? Лучше уж советы тренера служать, хотя по себе знаю уже советы типа "не изображать самолет", опустить плечи, следить за руками достаточно общие и это не поможет, а опытный тренер даёт специальные упражнения и пояснения к ним, что для чего нужно и как это работает. Прогресс наблюдается буквально с 3-го занятия с опытным тренером. Проходила на собственном опыте.