Подготовка к соревнованиям

Ну вааабстчета перед самим стартом дается еще тренировка, перед тренировкой естественно разминка, потом перерыв, опять разминка и сами соревнования. Или вы о чем вобще?
Короче Перед соревнованиями отдохнули, выспались, покушали, пошли в место проведения, там активненько размялись, отдышались в раздевалке и в бой! А соревнования в начале июня это жесть