Подготовка к соревнованиям

Чортикпишет:

"Ну вааабстчета перед самим стартом дается еще тренировка, перед тренировкой естественно разминка, потом перерыв, опять разминка и сами соревнования. Или вы о чем вобще? "

Хотелось бы чтобы так.... Я уже далеко не первые детские соревнования с дочкой прохожу: приехал, поприседал пять минут - и в бой. Ни разу ещё никакой тренировки небыло. Один раз только программу катали через час после элементов, так детям в этот час минут на 20 ОФП провели. И все.