Подготовка к соревнованиям

Не понимаю, как тренер выпускает на лед, не проведя разминку 35-40 минут. Кроме общей разминки неплохо размять все прыжки и немного -ракстяжки. Не следуе сильно забивать ноги. Но без такой разминки соответственно кататься будешь как дерево.