| Myx пишет: |
| чаще получается, что единственная разминка - бег трусцой от Воробьевых до катка, с сумкой с коньками в виде утяжелителя |
Можно разнообразить эту разминку скрещенным бегом, многоскоками и проч. – получится полноценная разминка : ))). Но перед соревнованиями, все же, лучше приехать пораньше и размяться как следует ; )
