| bregalad пишет: |
| (не доходящий до уровня фанатизма) |
Как известно доводить что-то до фанатизма в любом случае плохо. Будь то спорт, сидение на диване, водка и т.д...
Со всеми перечисленными вами факторами я согласна НО, все эти нагрузки же приходятся не на сам позвоночник, а на мышцы. Ни руки ни ноги ни крепятся к позвоночнику посредством суставов. все через связки и мышцы. Следовательно если поддерживать мышцы в ПРАВИЛЬНОЙ соответственной форме, то и позвоночник цел будет. О длительном наклоне при ремонте авто. у меня муж кузнец, кует спортивных лошадей. Сами понимаете в какой позе он проводит большую часть дня. Со спиной были серьезные проблемы. Так вот после этих провисов перед сном все стало значительно лучше, а массаж и ЛФК вообще привели спину в отличное состояние. Что способствует застыванию мышц? Молочная кислота. В каком положении эти мышцы застаиваются? В том в каком они находились долгое время. Так и висеть и нужно чтоб расправить эти мышцы. А то застоявшись неправильно они то как раз потихоньку-полегоньку и сдвигают позвонки. Почему после посещения вертебролога и после коррекции позвоночника назначают расслабляющий массаж. Чтоб убрать ту неправильную память мышц, которая держала позвонки в таком положении. Иначе если этого не делать, то после коррекции мышцы все вернут на свои места и толку от коррекции ноль.
