| Murchik пишет: |
| И вообще, я не понимаю, почему такая фанатичная страсть именно к этому упражнению? Есть же масса комплексов упражнений направленных на растягивание мышц спины, которые и безболезненны и куда эффективнее. |
Скорее всего, эти упражнения уж очень скучные. А перекладина по определению не может быть скучной: это и самый интересный снаряд в спортивной гимнастике, и, кроме того, снаряд, интересный на всех уровнях подготовки. Там каждый найдет для себя возможное упражнение: начиная с подтягиваний и подъема ног к перекладине, затем подъем переворотом, выход в упор силой, вращения назад (чуть проще) и вперед из упорного положения, подъем разгибом, подтягивания на одной руке и т.д., вплоть до "высшего пилотажа" — больших оборотов. Все это захватывающе интересно, и продвигаться вперед можно поэтапно, маленькими шажками.
В свое время, в 30-е годы в Германии, например, перекладина была исключительно популярна, она была в каждом дворе и на каждом пляже, и занимались на ней массы. И уж, если вы регулярно занимаетесь на перекладине, проблем с позвоночником точно не будет. Только заниматься, конечно, нужно спортом или его подобием (например, когда я учился в школе с 5 по 7 классы, то у нас среди одноклассников было буквально постоянное соревнование: кто больше сможет на перекладине). Любые занятия должны вызывать интерес. Собственное здоровье — это не цель для нормального человека, именно поэтому физкультурой в чистом виде люди не занимаются: нет интереса.
