Сколиоз, нарушение осанки и занятия на льду

я могу сказать как взрослый любитель, в свое время обладатель сколиоза 2-й степени. У меня сколиоз развился именно от мышечной дистофии: мышцы не в силах держать позвоночник и ребра. Кстати, сколиозы, они тоже очень разные. При каких-то прыжки совершенно противопоказаны, а при каких-то наоборот плавание. Это во многом на вкус врача, если речь идет о приобретенном сколиозе, а не врожденных нарушениях, зависит от подвижности позвонков и дисков.
Мне прописывали ЛФК и плавание. Первым занималась 1,5 года, вторым - лет 10. Результат нулевой. В ФК за последние полгода планомерного ОФП, СФП и растяжки имею видимый и ощутимый результат, который был с самого начала запрещен и похоронен врачами, заковывавшими в металлокорсеты, гипсовые капсулы и запрещавшими всякие динамические нагрузки. О каких мышцах тут могла идти речь?...
По своему опыту могу сказать, что движение важно. Но, пожалуй, главное - избегать перегрузок и не доводить до болей в спине.