| ttt пишет: |
| Вот ерунда! Мышцы со временем почти у всех спортсменов уменьшаются в объеме, и происходит это не к старости, а спустя 3-5 лет после прекращения нагурзок. У некоторых остается объем, но сила, к сожалению, уже не та. |
Только не надо выдергивать фразы, пожалуйста
Я мышцы стариков упомнила как один из примеров процесса естественного уменьшения мышечной массы в связи с ухудшение обменных, регенерационных и др. процессов. Для наглядности. В конкретном случае, чем выше нагрузка на оределенные группы мышц, тем выше скорость в них обменных процессов (питательные вещества, кислород несутся кровью к мышцам, а продукты распада - уносятся ею... и все это неразрывно связано с процессами внешнего дыхания, сердечной деятельности и кровообращения ) и тем быстрее идет наращивание мышц ( кстати , по сценарию, заложенному в генах ребенка и доставшихся ему от его ПРЕДКОВ), возрастет сила мышц и выносливость.... Не будет таких нагрузок - питание в мышцах ухушится и со временем их масса, сила и объем тоже уменьшатся. Но ведь в данном случае речь ведь не идет о том, как "исправить" фигуру и сделать моделью ребенка- бывшего фигуриста (кстати, бывших легкоатлеток, у которых накачаны икры в модели не берут) . Речь ведь идет о том, как прыть выше, легче, докручивать прыжки....
Тут остается одно посоветовать, смириться с тем, что уже еть (razdvatri права, автор поста хочет невозможного: изменить анатомию и физиологию своего ребёнка).
И еще, не кормите ребенка по утрам одной овсянкой, давайте сыр, творог, витаминизируйте питание. В овсянке нет незаминимых аминокислот, нужных для построения новых клеток растущему организму, в рационе обязательно должны присутствовать животные белки, причем - в нужном количестве. Может быть и силы нет у девочи, в сравении с ее коллегами-фигуристками, что она голодает?
