лана ро
У нас был такой период сплошных пистолетиков ( волчков, когда по 1,5 часа одно и тоже), и знаете, реально дочь стала жаловаться, что коленки болят!!! И на форуме я вычитала о вреде этих самых пистолетиков в неумеренном количестве, причем в то время я ее заставляла приседать их каждый день, думала на пользу будет, не вышло. А волчок крутить мы научились и без дополнительных домашних усердий, причем учим уже со сменой ноги, и без смены комбинированные.