Научите тормозить

mr.kachok
Ну, всё правильно, сведение ног и должно быть за счёт внутренних мышц бедра и выпрямления ног в коленях! И, как говорила мой первый и единственный тренер: "Давите на лёд!" Ноги не поедут, пока Вы не будете пружинить на полусогнутых ногах, как бы продавливая лёд под себя. Приседаете и одновременно давите всем весом на средне-заднюю часть лезвий обоих коньков - и поехали вперёд "фонариками".