Восстановление сил - что делать?

пуар
Я в некий момент поняла, что такое состояние общей слабости у меня является предвестником чувства голода. Но не наедаться же перед тренеровкой? Я с собой на каток почти всегда беру маленький термос с горячей водой. Чтобы бороться со слабостью, добавляю в нее несколько ложек сахара (Любителям чая подойдет чай. Я просто ни чая, ни кофе не употребляю). За пару часов около литра выпиваю. Через 10 минут после первой порции слабость проходит.