| Varvara пишет: |
| Трудно сказать. Делают разнообразные |
спасибо!
даже интереснее, чем я предполагал
мне на самом деле очень интересно, как с этим работают в спортшколах.
Тренировки упражнений на повторение очень интересны, например.
Про двойные прокруты – тут очень важно, чтобы скакалка была нормальная. Я одно время начал прыгать, но быстро бросил. Мне удавалось делать двойные прокруты, хотя и только разовые, используя вместо скакалки электрический кабель, но в принципе не удавалось на купленной в магазине скакалке. Потом я понял, почему. В двойных прокрутах верёвка движется со скоростью около 100 км/ч. Решающую роль сопротивление воздуха оказывает. Верёвка должна быть упругой, чтобы силу передавать, тонкой, чтобы уменьшить сопротивление воздуха, и достаточно плотной. Идеальный вариант, наверное – это резина. На средних тоже можно крутить, наверное, но много лишних усилий на руки. Если обычная верёвка будет, то двойного прокрута в принципе не получится.
