Tulup.ru - Клуб любителей фигурного катания

Координация и Равновесие

Автор
Сообщение
пуар
Сообщений: 664
01.09.2009, 02:13
Координация и Равновесие
G2 положение головы вызывает шейно-тоническим рефлекс, выражающийся в повышении тонуса одних мышц и понижении других (противоположных стороне поворота головы). Вестибулярные рефлексы, хоть и не связаны напрямую с положением головы (не связаны напрямую с конкретным положением, однако зависят от него, так как вестибулярный аппарат находится в ухе и воспринимает изменение положения головы в пространстве) выражаются в повышении тонуса определенных групп мышц и понижении других с целью удержания тела в определенном положении, а так же для поддержания позы в момент изменения скорости движения. Уделяя внимание положению головы на элементе можно максимально использовать эти рефлексы для получения более точных, четких и стабильных движений без дополнительных движений и ненужных мышечных усилий. Если же не учитывать этих механизмов, то результатом является хорошо знакомая нам крепатурная манера исполнения любых элементов с множеством ненужных мышечных сокращений (особенно характерно — судорожное "хватание за воздух").
Как-то так.
Вообще, механизмы работы рефлексов очень интересно и просто отследить на собственном опыте, если сперва научиться фиксации внимания на положении головы (а вместе с ней и корпуса в целом), а затем попробовать исполнять элементы с разным положением головы. В оптимальном варианте тело как-бы само собой без дополнительных усилий принимает нужное положение.
I have the simplest taste. I'm always satisfied with the best.
Вход


Имя
Пароль
 
Поиск по сайту
Найти пользователя
Найти

© Tulup 2005–2024
Время подготовки страницы: 0.014 сек.