У нас прямо с вами проблемы одинаковые... Спину тоже тренируем удержаниями поднятого корпуса и ног и так на время. Делаем комплексы на статику и удержание на счет- вытягиваем бильман, стоим, потом как уже невмоготу (штормит, болтает- у нас это тоже проблемно) выходим в ласточку, после ласточки в свечку, потом флажок без рук, потом атитюд. И так на 2 ноги.
Но мы все же договорились на индивидуальные офп с тренером, там они и на степ-платформах занимаются и на скамейки напрыгивают.... вобщем аксель есть.
хотя иногда все ще выезд какой-то болтающийся и низко на ногу проседает.С чем это связано, никто не знает???
