| neige пишет: |
| Не понятна техника выполнения. Какой частью тела закручиватся, в какой момент подтягивать толчковую ногу к маховой и вообще что нужно предусмотреть в заходе на прыжок? |
Главное, чтобы корпус сохранял вертикальное положение на всем протяжении прыжка. Движение вперед выполняется за счет толчка опроной ноги и маха свободной. При махе, корпус и нога (которой выполняется мах) в верхей точке прыжка встречаются и принимают вертикальное положение (вокруг этого центра идет вращение). Туда же подтягивается вторая нога в позицию группировки. Следует обратить внимание, чтобы мах выполнялся по прямой, а не по кругу.
Руки отводятся далеко назад и во время маха ногой выполняется замах руками (через низ). Вращение создается, в основном, за счет маха правой рукой и поворота корпуса в момент отталкивания. После замаха руки остаются на уровне груди в положении группировки.
Проще помочь, если Вы напишете что именно не получается, или наоборот как выглядит то что получается
