как исполнить аксель на полу?

neige начать стоит с разучивания обыкновенных туров, прыгайте на месте полоборота, оборот, полтора, два (если получится), цель тут почувствовать вертикальное положение корпуса во время прыжка и вращения, а так же научиться ощущать положение корпуса в пространстве. Сперва делайте туры просто с двух ног на две, следите за руками и их правильной группировкой, затем можете имитировать в прыжке положение ног скрестно (как во время прыжка на льду) с приземлением на одну ногу и имитацией выезда. Когда сможете легко делать это упражнение, можете переходить к имитации акселя. Сперва поделайте перекидной, следя за тем, чтобы мах шел по прямой, вверх, чтобы корпус переходил на маховую ногу, обращайте внимание на положение корпуса при выезде, старайтесь делать имитацию выезда как можно чище, держите спину и руки, ну и постепенно пытайтесь прыгунуть полтора оборота, по сути это будет как-бы комбинация перекидного и тура в один оборот, только в воздухе.

---

У многих катанье на коньках производит одышку и трясение. Козьма Прутков