как исполнить аксель на полу?

Boriska,Dancer:Спасибки огромное, сегодня попробовала учесть все моменты (чесно говоря примерно половина предоставленной информации для меня новость ). Ура, почти все получилось, только рановато приземляюсь (через 1 оборот) но все еще впереди