| Мия пишет: |
| Разгон (ну это понятно) накат в перед (по дуге на ребре, все как обычно. Маховая нога с заде) потом перекидной прыжок в полете спортсмен делает хлопок (если не перейти на ногу то это сделать очень трудно) |
Мия, спасибо! Рады за Ваши успехи!
| вотэтода! пишет: |
 Да это просто: прыгаешь перекидной, но в верхней точке прыжка толчковая догоняет маховую и хлопает по ней ( хлопок ботинок-о-ботинок , внутренней стороной ботинка) . В этот момент нужно не только хлопнуть ногами, но и вытянуться всем корпусом вверх. Ну а приземление как обычно. Не знаю как насчет дупля, но на обычный аксель дают такое упражнение как подводящее. |
И Вам спасибо тоже за подробное описание упражнения, а то мы могли бы начать и в ладони хлопать, если бы Вы не указали что речь о ботинках.
По сообщению Мия такая мысль случайно возникла.
