Перетяжка

Сонечка пишет:

Перетяжки (глубокие ребра)http://www.youtube.com/watch?v=z1JiiiXgwlk

Вот это наш тренер называет тестом на скольжение для 3Ю разряда...

razdvatri пишет:

Руки - или как на видео, на уровне плеч и в разные стороны ...(не у всех такие развитые мышцы плечевого пояса, как у товарища Nudl

А где посмотреть, как это должно быть? У нас озеро замерзло! Много-квадратно-километровое!!!