| Calgary пишет: |
| То есть они не должны разворачиваться в сторону скручивания? |
Плечи должны вести прыжок, вот ключевая ошибка во многих прыжках когда "плечи отстают", когда ты сначала ставишь на зубец ногу (это для всех зубцовых актуально), а потом начинаешь скручивать плечи. Но так нельзя нормально вращение на прыжке задать. Посмотрите, как спортсмены прыгают, что основные, что разминочные прыжки. Вот особенно интересны лёгкие разминочные, там как раз этот момент часто очень выражено обозначен:
|
|
|
Это лёгкий примерочный вариант в ожидании вызова на старт перед программой с тройными (бывают и силовые одинарные, но это не тот случай). Как раз основные ключевые ньюансы прыжка видны. Посмотрите с разными скоростями, как плечи работают относительно ног – отчётливо видно, что идёт сначала такой замах всей верхней частью корпуса, монолитно, нога же как бы отстаёт. Подъём корпуса тоже идёт заранее, до постановки левого конька на лёд, но тут поскольку примерочный вариант, а не силовой, этот момент не очень виден. Впрочем подъём уже второй ньюанс, важнее именно корпус. Мах же в прыжок идёт как бы боком, а не вперёд.
