Lalika попробуйте маховую (которая не зубцовая) ногу продвигать в прыжок не за счет маха бедром как на перекидном, а за счет движения нижней частью ноги. Бедро маховой ноги не заворачивайте в сторону прыжка
Ну в целом там надо поймать момент когда плечи с руками надо отпустить, то есть сначала рука придерживается на заходе, но в момент постановки зубцовой ноги на лед, плечи уже пошли в крутку