| Varvara пишет: |
| Ведущие спортсменки делают, как правило: на правой - ласточка - переход в "недобильман" (ну, или нормальный), при этом нога мягко изгибается в удобную сторону. Этой штукой теперь уже (мода пошла) доезжают почти до противоположного борта и дальше по часовой стрелке делают удобный флажок на левой, внешнем, дотягивая его при случае до шпагата (хотя наверно это неважно). Что делают наши дети. Делают ласточку на левой (сменить ребро с внешнего на внутреннее труднее), потом берут бильман - нога при этом изгибается неудобно, и колено почти всегда опускается ниже попы - прощай, сложная вариация, прощай, смена ребра, дуга закончилась на этом. Далее удобный флажок на правой против часовой, 6 сек, шпагат и все такое. |
Мы не умеем качественно и надёжно менять ребро с внешнего на внутреннее, поэтому ближе к ведущим спортсменкам.
Бильман в ласточку на правой, а затем затяжка на левой назад-внутрь.
- Вы знаете, когда вас нет, о вас такооооое говорят. - Я вас умоляю, передайте им, что когда меня нет, они даже могут меня бить.
