Научите правильно подтягиваться

konkoff
при большом желании даже член можно сломать
anathema
при сведении рук - больше работают трицепсы и дельтовидные мышцы.
К любым интенсивным нагрузкам, а тем более с отягощением в виде веса собственного тела - надо подъодить разогретым. Аксиомы