| mango пишет: |
| Тоесть например 45мин.льда + 100мин. ОФП нормально, а вот если еще подкатка в жтот же день 90мин. или 100мин хореографии. Это уже 245 мин. - 4 часа. Много это мне кажется. кто-нибудь так занимается? |
У нас в неделю по разному бывает, есть дни по 2 часа льда,есть по 1,5 .
Есть дни когда в день хореогр.+лёд + офп и подкатка может быть по желанию.
